Drei intensive Tage die dir die Kraft geben deine Probleme hinter dir zu lassen, neu zu starten und dein Potential voll zu entfalten
Ich bin seit jeher auf der Suche nach einem Leben voller Erfüllung, Intensität und
Verbundenheit. Für mich war klar, nicht was ich habe, wo oder mit wem ich bin, sondern wie ich auf das Leben zugehe, wird der Schlüssel sein.
Da gab es noch viele Fragen und viel zu lernen, doch weder Lehrer noch Antworten.
Also machte ich mich selbst auf die Suche, machte mich auf den Weg, meine Grenzen zu überwinden und zu wachsen.
Ich ging in die Natur, machte Sport, las viele Bücher und begann zu meditieren.
2014 machte ich mich auf eine knapp 2 jährige Reise durch Osteuropa und Asien, eine Zeit voller Abenteuer, auf der ich viele Ängste hinter mir lassen und mein Herz weit öffnen durfte.
Währenddessen begann ich mit Hatha Yoga und machte mein erstes Vipassana Retreat in Thailand.
Es folgten viele weitere Schweigeretreats in Thailand, Myanmar, Indien und Deutschland, sowie ein großes Spektrum an intensiven Praxiserfahrungen.
Die Zeit der Extreme für mich vorüber, die (R)evolution die mein eigenes Herz ergriffen hat, möchte ich nun nach außen bringen, auf dass wir alle uns selbst und einander wieder näher kommen und lernen ein erfülltes Leben zu führen.
Ich organisiere Retreats und bin dankbar und demütig, wie viele TeilnehmerInnen tiefgreifende Erfahrungen machen, Themen lösen, dabei wachsen und heilen durften und mir zu Freunden wurden.
Meine Arbeit zielt darauf hin, dich daran zu erinnern, dass alles, was du benötigst, um ein erfülltes, friedliches, freudvolles Leben zu führen, bereits in dir ist.
Vor mehr als zehn Jahren habe ich mich auf meinem Weg zu mehr Liebe und mehr Frieden begeben und mich von vielen Lehren inspirieren lassen.
Dabei haben mir besonders drei Tools Kraft und Heilung gebracht: Der Kakao bzw. Plant Medicine, Breathwork und Ecstatic-Dance.
Diese Werkzeuge trage ich nun weiter, sodass auch andere von ihnen in dem Prozess zu einem erfüllten Leben in Liebe, Freude und Frieden profitieren dürfen.
Ich praktiziere seit 10 Jahren Yoga und habe sehr früh den Zugang zur Meditation entdeckt, die nun seit einigen Jahren zu meiner täglichen Praxis gehören.
Im Dschungel Südamerikas hat meine Liebe zur Natur, meiner eigenen und der, die mich umgibt, eine noch tiefere Dimension gewonnen. Im Regenwald Perus lernte ich vom Shipibo-Tribe schamanische Rituale und eine besondere Lebensweise kennen, die die Verbindung zu mir und meiner Umgebung intensivierte. Im kolumbianischen Regenwald traf ich auf den Kamitsa-Tribe, der mich noch tiefer in die Arbeit mit der Pflanzenmedizin einweihte.
Seit zwei Jahren leite ich Zeremonien, in denen ich Menschen dabei begleite, in ihre Kraft zu kommen.
“Ich habe mich selten so bei mir gefühlt. Es war toll zu sehen was in den Menschen steckt und wieviel Gemeinsamkeiten wir haben.”
“Ich fühle mich glücklich, geliebt, frei und würde gerne die ganze Welt umarmen.”
Das Retreathaus befindet sich ca. 100 km östlich von München, gelegen in stiller und friedlicher Umgebung, mitten in der Natur.
Es ist ein wunderbarer Ort, um Kraft zu schöpfen, in die Stille zu gehen und dich mit der Natur zu verbinden. Auf Spaziergängen kannst du seltene Vogelarten beobachten.
Ich habe hier meine Grenzen erfahren, ganz viel Kraft getankt und Wärme in mir gespürt.
Ich habe Antworten auf meine Fragen gefunden und erkannt, dass in meinem Leben bisher alles viel zu schnell ging
Ich fühle mich viel glücklicher, freundlicher und liebevoller.
Wobei kann dieses Retreat mir helfen?
Das Konzept der Amun-Retreats ist so angelegt, dass ein Raum für dich geschaffen wird, der es dir ermöglicht, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, in eine tiefe Entspannung zu gelangen und alle Reize im Außen zu minimieren. So wirst du achtsamer und bewusster und all das, das von innen heraus da ist, darf sich zeigen. Deine innere Stimme wird lauter.
Dabei sind die Effekte individuell, je nachdem, was du zu dieser Lebensphase benötigst und was gerade wichtig für dich ist.
Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten davon, dass sie Klarheit darüber gewinnen, wie es für sie weitergehen soll. Viele erzählen auch davon, dass sie dem Frieden in sich näherkommen, mit mehr Kraft und Leichtigkeit ihren Alltag bestreiten und insgesamt liebevoller zu sich und ihren Mitmenschen werden. Die Amun-Retreats können dir dabei helfen, mehr Freude in dein Leben einzuladen, deine Lebensqualität zu steigern und deine Beziehungen zu verbessern.
Ich habe noch keine Erfahrung im Bereich der Meditation und Achtsamkeit. Ist das Retreat trotzdem das Richtige für mich?
Ja. Alle Praktiken sind sowohl für Anfänger, für Fortgeschrittene als auch für Erfahrene geeignet. Du benötigst keine Vorkenntnisse, musst weder Yoga, noch Meditationserfahrung haben. Die Retreatleitungen begleiten dich durch die Praxis.
Warum schweigen wir viel?
Schweigen ist ein sehr kraftvolles Tool, um dich mit dir selbst zu verbinden und in die vollkommene und friedliche Stille zu finden. Deine Erfahrung wird mit dem Schweigen sehr viel tiefer und heilsamer. Es hilft dir, schneller in die Ruhe und in den Frieden zu finden.
Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass das Schweigen Nervenzellen und Geist regeneriert.
Besonders die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Bedenken und Respekt vor dem Schweigen haben, berichten oftmals, dass sie es sehr genießen und am liebsten nicht mehr reden mögen.
Was ist, wenn ich Fragen habe? Muss ich alles mit mir selbst ausmachen?
Während der Schweigezeiten empfehlen wir, die Kommunikation auf ein Minimum zu reduzieren. Wenn du aber organisatorische Fragen hast, die nicht warten können, kannst du sie jederzeit stellen.
Wenn du Herausforderungen, Fragen oder bestimmte Themen hast, die du gerne teilen möchtest, dann kannst du auch jederzeit die Retreatleitungen ansprechen und sie um ein Gespräch bitten. Es gibt immer Raum für dich und deine Themen.
Im Rahmen des Retreats gibt es außerdem Zeiten, in denen es Zeit für Austausch mit der Gruppe gibt.
Was unterscheidet dieses Retreat von anderen Retreats?
In den Amun-Retreats wird besonders intensiv gearbeitet. Das Programm hilft dir zu wachsen und Veränderungen in dein Leben einzuladen. Es ist kein „Wellness-Retreat“, wo es nur ums Verwöhnen geht. Du darfst intensive Momente erleben, dich spüren, tiefliegende Themen erkennen. Das Amun-Retreat begleitet dich zu deinem vollen Potential. Dennoch berichten viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer davon, dass die Atmosphäre friedlich und leicht ist und sie in einer Tiefenentspannung das Retreat verlassen.
Außerdem bietet es einen familiären, geschützten Rahmen, in dem du dich fallen lassen kannst.
Für mich ist es viel Geld. Ich bin mir nicht sicher, ob ich es investieren soll. Lohnt es sich?
Das ist eine Frage, die nur du selbst herausfinden kannst. Du kannst dich dabei fragen, wie wichtig es dir ist, dein Leben zu verändern. Lebst du schon dein volles Potential? Bist du im Frieden und in der Liebe? Liebst du dein Leben? Ist es dir wichtig, dein Leben zu lieben? Das sind gute Reflexionsfragen, um die Frage für dich beantworten zu können. Wenn du sie mit “nein” beantwortest, dann ist es wahrscheinlich eine lohnenswerte Investition in DICH. Du darfst in dich und dein Glück investieren.
Geld ist nur eine Form von Energie und Energie ist erfahrungsgemäß stets im Fluss. Es wird in irgendeiner Form zu dir zurückfließen
Wie kann ich mir die Unterkunft und die Übernachtungsoptionen vorstellen?
Wir sind als Gruppe alle gemeinsam im Retreathaus. Mit der Option des Gemeinschaftszimmers übernachtest du in einem der Zimmer mit einer oder zwei anderen Teilnehmerinnen oder Teilnehmern (desselben Geschlechts). Dabei sind es nur auf Nachfrage gemischte Zimmer.
Oft ist das Teilen eines Zimmers wider erwarten eine tolle Erfahrung, da du mit den Teilnehmern zusammenwächst und es sehr unterstützend ist, einen Buddy an der Seite zu haben.
Im Zelt schläfst du auf dem Grundstück in deinem eigenen Zelt, hast aber jederzeit Zugang zum Haus wie alle anderen. Du bringst deine eigene Ausrüstung mit. Wenn du etwas benötigst, z.B. Decken oder eine Wärmflasche, kannst du jederzeit danach fragen.
Wann beginnt das Retreat, wann ist Schluss?
Am Tag des Beginns solltest du um 15:30 ankommen. Am letzten Tag endet das Programm gegen 16 Uhr.
Kann man den Ort gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen?
Ja, man kann den Ort gut öffentlich erreichen. Wir holen dich gerne an einer Bushaltestelle im Ort ab. Oft ergeben sich auch Fahrgemeinschaften. Dazu wird kurz vor dem Retreat eine WhatsApp-Gruppe erstellt.
Was benötige ich für das Retreat?
Nach deiner Buchung bekommst du eine E-Mail mit einem Dokument, in dem alle wichtigen Infos zu finden sind.
Außerdem wirst du, wenn du dies einwilligst, kurz vor Beginn deines Retreats in eine WhatsApp-Gruppe eingefügt, in der letzte Infos geteilt und Fragen gestellt werden können.